膣トレって必要？簡単な膣トレをご紹介

この前友人が彼氏との行為について赤裸々に語ってくれたのですが、「中イキはできないんだよね～、膣トレとかしないと無理みたい」といっていたので、膣トレについて調べてみました。すると結構「中イキするには膣トレしないと無理」というようなことが書いてあり、びっくり仰天。中イキはできるんですが、気になるので筆者も試しに膣トレをやってみることにしました。すると確かに感度が上がったのは実感できました。やっぱり効果があるんですね。今回は筆者が試した膣トレ法をご紹介します。

　膣トレのために道具を買うのはなんだかもったいないな～と思ったので手軽にできる「おしっこを出したりとめたりする」という方法を最初にやってみました。これならトイレで簡単にできるし、道具も必要ありません。やってみるとわかると思うんですが、おしっこを我慢するよりも、出ているおしっこを止めることのほうが何倍も難しいんです！完全に止めようと思うとかなり膣に力を入れなければ出てきてしまいます。でもこの方法をやると彼のモノを自在に締め付けることができたので、これは効果があると判断しました。
　余談ですが、私は出したり止めたりすることにすごく快感を感じたので新たな扉が開かれたような気がしています（笑）

　指を入れると力が入っているかいないかが簡単にわかります。オナニーがてらやってみるのがおススメです。私は膣に力を入れながら指を引き抜くという方法が気持ちよかったです。注意してほしいのは、座った体勢だと上半身の重みが自然とかかってしまうので、できれば横になって行ったほうが良いと思います。また、必ず爪を短く切っておきましょう。

　これは道具が必要な方法ですが、バイブを落とさないように締め付ける方法です。太いものよりは細めのバイブのほうがトレーニングには適していると思います。最初は体力も使いますし、感じてしまうので力が入らないかもしれませんが、バイブを中で締め付けて落とさない状態というのはかなりの膣圧がかかっています。本格的に膣トレをしたい方はこの方法をおススメします。バイブはオナニーにも使えるので一石二鳥ですね（笑）

中イキできずに悩んでいる方はぜひ試して、中イキの気持ちよさを実感してくださいね！


文│タオ

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